Di Dua Kehamilan Saya

Bersama Farras, waktu hamil anak kedua

Sejenak mengingat kembali di dua kehamilan saya. Setelah menunggu selama 2 tahun 3 bulan, akhirnya Alhamdulillah  puji syukur kehadirat Ilahi Robbi, saya dinyatakan hamil, hamil anak pertama. Tentunya kebahagiaan yang tak terkira yang saya dan suami saya rasakan saat itu. Kehamilan yang telah kami tunggu-tunggu. Untuk itu, saya ingin merawat kehamilan ini dengan baik dan benar. Bukan hanya itu, saya pun ingin menjalankan kehamilan ini secara sehat dan positif. Karena jika kehamilan dijalankan dengan cara yang sehat dan positif, InsyaAllah anak yang ada dalam kandungan pun akan merasakan dampak yang sehat dan positif juga tentunya. Dan jika ibu hamil selalu berafirmasi positif, maka bayi yang ada dalam kandungan pun akan berlaku demikian.

Hal-hal yang selalu saya bangun ketika hamil adalah :

1. Harus selalu makan & minum yang bergizi. Makan pagi, siang, sore/malam, harus mengandung 4 unsur gizi utama, karbohidrat, protein, vitamin & mineral. Yang tentunya didapatkan dari nasi, ikan (protein hewani), tahu/tempe (protein nabati), sayuran plus buah-buahan. Untuk susu, sehari 2 kali. Pagi dan malam.
2. Memeriksakan kandungan secara berkala.

3. Obat-obatan yang diresepkan bidan/dokter, berupa tambahan vitamin, asam folat dll harus diminum.

4. Menggerakkan badan/olahraga sederhana untuk melancarkan peredaran darah.

5. Tidak boleh terlalu lelah.

6. Saya bekerja selalu menggunakan layar monitor di kantor, oleh karena itu, saya diharuskan mengistirahtkan mata saya untuk tidak terlalu terpaku pada komputer.

7. Menghindari asap rokok, dimana ruangan kerja saya sering terkontaminasi asapnya. Jika perlu gunakan masker.

8. Rajin/sering minum air putih.

9. Mengkonsumsi cemilan yang bergizi, seperti potongan buah segar, juice buah. Kadang saya ngemil urab.

10. Meningkatkan ibadah. Jika sebelum hamil hanya mengerjakan ibadah wajib, maka di kala hamil, ibadah sunah pun dikerjakan. Begitu juga dengan mengaji, yang tadinya tidak setiap malam/hari mengaji, maka ketika hamil harus mengaji setiap hari. Bahkan harus khatam Qur'an beberapa kali.

11. Rajin membaca  buku-buku tentang kehamilan dan kelahiran.

12. Bangun afirmasi positif dengan selalu mendengarkan, membaca hal-hal yang positif. Bergaullah dengan teman yang selalu memberikan semangat dan afirmasi positif. Mendengarkan ceramah baik lewat radio, TV dll. Suami saya selalu mengingatkan : "Jangan suka bergosip ya, karena dengan bergosip akan memberikan pengaruh buruk pada bayi. Lebih baik gunakan waktu luang dengan membaca, atau kalaupun harus ngobrol dengan teman, jangan membicarakan yang tidak baik." Dan nasehat suami saya itu selalu terngiang-ngiang sampai sekarang.

Kehamilan kedua saya pun, saya jalankan tidak beda jauh dengan kehamilan yang pertama. Apa-apa yang pernah saya terapkan di kehamilan pertama, saya terapkan juga di kehamilan kedua saya. 

Di dua kehamilan saya, saya tidak pernah merasakan yang namanya ngidam, morning sickness atau semacamnya. Alhamdulillah di dua kehamilan saya, saya menjalankannya dengan lancar, dan tanpa ada hambatan yang berarti.