Minuman Sehat Pengganti Susu

Anak pertama saya, Farras sejak lepas dari ASI, gak mau minum susu tambahan. Sebagai seorang ibu, tentunya saya khawatir. Pastinya tahu kan ya, manfaat susu untuk perkembangan anak-anak itu sangat besar. Dan saya gak mau kalau kebaikan yang ada di dalam susu tidak Farras penuhi. Anak-anak harus tumbuh secara optimal. Untuk tumbuh secara optimal, kebutuhan nutrisi harus terpenuhi maksimal.

Berbeda dengan anak kedua saya, Fayda. Dia sangat suka minum susu. Sampai sekarang di usianya yang 6 tahun, masih rutin mengkonsumsi susu. Makanya pertumbuhan badannya beda dengan kakaknya. Badan kakaknya terbilang kecil, sementara Fayda badannya besar.

Karena keadaan Farras yang tidak suka susu, saya tidak boleh menyerah dan diam saja. Sebagai gantinya saya memberinya yoghurt, es krim, juice, es campur/sop buah dengan susunya yang banyak :) atau saya membuat susu beku. Anak-anak kan, lebih suka minuman dingin daripada panas/hangat. Jadi minuman susu beku seperti memakan es saja, namun tentunya akan lebih bergizi, karena es-nya berupa susu yang dibekukan, sebagai ganti asupan susunya. Untungnya Farras suka sama minuman-minuman tersebut. Namun, bukan hanya minuman itu saja yang harus selalu saya beri. Saya pun harus berkreasi membuat resep minuman sehat untuk keluarga. Kalau resep minuman sehat untuk Farras harus yang mengandung susu, sementara resep minuman sehat untuk saya dan suami, cukup teh dengan tambahan aroma seperti lemon, jahe atau yang lainnya. Disamping itu, saya lebih suka minuman hangat, sementara anak-anak lebih suka minuman yang dingin.

Kalau berbicara tentang minuman, untuk saya sendiri, saya suka teh dan kopi. Bahkan saya sudah punya merk khusus teh dan kopi favorit saya. Setiap hari, teh dan kopi harus selalu ada. Tapi saya lebih suka minuman teh dan kopi panas/hangat. Mungkin karena faktor usia ya, yang mana usia segini ini memang senangnya minum minuman panas/hangat. Selain teh dan kopi, saya juga suka sama bajigur dan wedang jahe. Tapi kalaupun saya suka minum minuman hangat, saya pun tetap suka sama minuman dingin seperti juice atau yang lainnya. Apalagi di musim kemarau, minum minuman dingin itu membuat segar tenggorokan :) Tahu kan, manfaat minuman juice, yang pastinya banyak mengandung vitamin. Jadi... tidak ada alasan saya tidak menyukai juice. Kalau saya tidak suka juice, nanti anak-anak saya bisa ketularan gak suka juice juga.